Aquarobics

Aerobics in het water: de bekende aerobicstraining in het water. Omdat u in het water traint, is de kans op blessures heel klein.

Training

  • U versterkt uw spieren en verbetert uw conditie.
  • U werkt aan uw figuur door gerichte spierversterkende oefeningen.
  • Veel verschillende oefeningen en gebruik van diverse materialen.
  • Vetverbranding.
  • Gezelligheid en sociaal contact.

Goed om te weten

  • U moet zich kunnen redden in ondiep water (maximaal 1,40 meter).
  • U krijgt les van een gediplomeerde trainer.
  • De les is in het recreatiebad.

Prijs

  • Per les van 45 minuten: € 6,30
  • Inschrijfkosten: € 5,70
  • Zwempas: € 7,40

Tijd

  • Donderdag: 20.45 – 21.30 uur