Aqua bootcamp

Een intensieve training voor fanatieke mannen en vrouwen die de sportieve uitdaging aandurven.

Training

  • Aqua bootcamp is een combinatie van kracht- en conditietraining.
  • U werkt met combinaties van multi jumptraining, coretraining en combat.
  • U oefent met trap -en stoottechnieken uit verschillende gevechtssporten.
  • Aqua bootcamp is achter in het recreatiebad. We houden rekening met de temperatuur van het water (32 graden Celsius).

Goed om te weten

  • Geschikt voor 18 tot ongeveer 45 jaar (afhankelijk van uw conditie).
  • Neem een drinkfles mee.
  • Voor de dames is een badpak of strakke bikini een aanrader.
  • Eet niet vlak voor de les. U kunt daar last van krijgen tijdens de les.
  • Surfschoenen of waterschoenen kunnen handig zijn om uitglijden op de bodem te voorkomen.
  • Informeer de instructeur over eventuele gezondheidsklachten.

Prijs

  • Per les: € 6,30
  • Inschrijfgeld (inschrijven aan de kassa): € 5,70
  • Zwempas: € 7,40

Tijd

  • Maandag: 08.45 - 09.30 uur
  • Maandag: 20.30 - 21.15 uur