Valpreventie Stevig Staan
Zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Dat willen we toch allemaal? Gewoon de dagelijkse dingen blijven doen. Zoals de boodschappen of een bezoek aan familie en vrienden. Stevig Staan helpt iedereen van 65 jaar of ouder hierbij. U traint spierkracht, evenwicht en conditie. Hierdoor vermindert u het risico op vallen en kunt u langer prettig thuis blijven wonen. Meer weten? Stevig Staan komt tot 2028 in alle dorpen!
Voor wie
- U bent 65 jaar of ouder.
- U woont thuis.
- U kunt 3 minuten of meer lopen. Dit mag ook met een rollator of stok.
- U bent soms bang om te vallen of u bent misschien al eens gevallen.
Bijeenkomsten
Tijdens een vitaliteitsbijeenkomst vertelt Stevig Staan u meer over het programma. En u kunt een persoonlijke balanstest doen. Zo weet u meteen of Stevig Staan iets voor u is. Tussen 2023 en 2028 komt Stevig Staan in alle dorpen.
Is er geen bijeenkomst bij u in de buurt? En wilt u alvast meer weten over Stevig Staan? Laat het ons weten. We weten dan hoeveel belangstelling er is. En we kunnen kijken of we u misschien op een andere manier kunnen helpen.
Vanaf 2023 waren er al bijeenkomsten in America/ Griendtsveen, Broekhuizen/ Broekhuizenvorst, Grubbenvorst, Hegelsom, Horst, Kronenberg/ Evertsoord, Lottum, Meerlo, Melderslo, Meterik, Sevenum en Swolgen/ Tienray.
Wat is Stevig Staan?
Stevig Staan is een samenwerking van gemeenten in Noord-Limburg, De Zorggroep, CZ, VGZ Zorgkantoor, Coöperatie VGZ en de fysiopraktijken van FysunieQ. Het programma is samen met Vilans en VeiligheidNL ontwikkeld.
Beweegmakelaar: actiever, gezonder of fitter worden?
Enthousiast geworden na een vitaliteitsbijeenkomst? En wilt u actiever, gezonder en fitter worden? Of wilt u nieuwe mensen leren kennen en samen leuke dingen doen? Weet u niet waar u moet beginnen? De beweegmakelaar helpt u graag. De hulp is gratis.
Hulp beweegmakelaar
U gaat samen met de beweegmakelaar kijken wat er bij u past en wat er in uw buurt te doen is. De beweegmakelaar weet ook of er regelingen zijn die u misschien kunnen helpen als u weinig geld heeft.
Contact
Benieuwd hoe de beweegmakelaar u kan helpen? U kunt zelf contact opnemen met beweegmakelaar Margo. U kunt haar mailen op margo@negen.nl of bellen op 06 – 83 03 64 22.